自己太胖了,自己试了变瘦

病情分析：
你好，一般肥胖是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致产生

指导意见：
建议不要通过节食来进行减肥，这样减的都是水分。正常恢复饮食之后就会反弹可以通过少食多餐，多做运动。

病情分析：
根据你所描述的情况，自觉肥胖，曾经减肥过但不成功。

指导意见：
想减肥，首先要坚持控制饮食，不要暴饮暴食，不吃油炸甜食，多吃蔬菜水果，勤锻炼身体，多运动，如跑步、游泳、做仰卧起坐。

病情分析：
您好，很高兴为您服务，根据您说的，应该是太胖想变瘦，对吗？

指导意见：
建议少吃多运动，现在是夏天，很好瘦身。吃的方面，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻油炸的食物，少喝饮料。