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好久不跑步，昨晚跑一次步

2017-07-27 3人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：好久不跑步，昨晚跑一次步，第二天早上起来后背脊椎骨两侧肌肉疼，胸后边位置

满意答案

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病情分析：
你好！

据您以上所述您以上症状初步考虑为运动过量所致。

指导意见：
建议您暂时休息，休息几日后症状便会缓解，另外，在以后的运动中运动量一次不宜过大，逐渐加大运动量，运动前最好要先热身。

投诉 2017-07-27 10:27

其他答案 (2)

向他咨询

病情分析：
跑步身体的各个部位肌肉，关节都在运动，后背是腰大肌

指导意见：
第一天运动肌肉会疼，连着运动几天就不疼了，运动不能一次过量，要循序渐进一点点增加运动量

投诉 2017-07-27 09:49

向他咨询

病情分析：
网友你好，从你叙述的症状描述来看，考虑与运动有很大的关系。

指导意见：
建议你不必要特殊处理，注意休息，避免重体力劳动，慢慢就会缓解的问题不大。

投诉 2017-07-27 10:33

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