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晚上总是睡不着，以前也总是熬夜这个是不是就是习惯了

2017-07-27 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：晚上总是睡不着，以前也总是熬夜这个是不是就是习惯了，现在我满头白发真是烦心

满意答案

病情分析：
您好，您的年龄还比较年轻，现在就出现白发，属于不正常的表现。

指导意见：
首先要调整夜间的作息规律，晚上10点钟就要上床睡觉。不然这种不良习惯持续时间长了，会导致身体素质下降，引起头发变白。

投诉 2017-07-27 15:23

其他答案 (1)

病情分析：
您好！您的情况是长期熬夜！现在还有白发，还有其他症状吗？

指导意见：
睡眠时间适合习惯问题，您可以每三四天提钱前15-20分钟，每天晚上少看电视手机，运动半小时到一小时，睡前泡泡脚！平时多吃一些瘦肉，黑豆，黑芝麻等

投诉 2017-07-27 15:38

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