熬夜习惯了，现在晚上睡不着白天疯狂睡
2018-11-16 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：熬夜习惯了，现在晚上睡不着白天疯狂睡，怎么才能调整回来
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，你熬夜习惯了，现在晚上睡不着，白天疯狂的睡。对于这种情况，可以服用药物，褪黑素。褪黑素时专门治疗倒时间差引起的失眠状况。你应该以后养成良好的作息规律。不要再熬夜了，不要透支身体。白天多参加一些户外活动。把睡觉的时间留在晚上
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2022-11-24 20:21
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