白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗
2021-02-13 1人回答
健康咨询描述：白天睡多了晚上睡不着算熬夜吗
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你白天睡多了，晚上睡不着觉，像这种不算是熬夜，是因为你已经有了充足的睡眠，大脑已经很清醒导致的，所以首先要养成良好的休息睡眠规律，白天不要睡。你这种属于睡眠颠倒，要把这种情况改变过来。
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