晚上睡不着，白天才睡
2019-01-11 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡不着，白天才睡，想把时间调过来，白天坚持不睡，晚上还是睡不着，怎么调理过来？
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满意答案
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在这种情况是黑白颠倒了，是不是经常熬夜导致的，建议你每天提前一个或半个小时睡觉，睡前心理放松，这样慢慢会调整好的。
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2019-01-11 10:01
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