白天睡太多了晚上睡不着....
2017-02-04 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：长期性的白天睡太久晚上就睡不着所以经常熬夜请问怎么办.....
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满意答案
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- 蔡菊香 四级检验师
- 咨询：130233人
病情分析：
你现在这个情况当然一定是要自己克服，纠正过来才是更好的呀，
指导意见：
你可以白天坚持不要睡觉，可坚持多做一些体力劳动，多运动，晚上自然就好睡了的
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2017-02-04 08:31
其他答案 (1)
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- 钟国强 主任医师
- 咨询：28053人
病情分析：
你好，如果长时间熬夜会引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
指导意见：
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
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2017-02-04 14:17
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