我最经老是失眠我该怎么办

病情分析：
你描述的症状目前主要是睡眠障碍，伴发焦虑抑郁情绪，持续存在需要规范治疗。

指导意见：
你目前的症状主要是睡眠障碍伴发情绪问题，持续时间超过两周，需要到正规医院的精神科就诊，规范治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大。可能跟最近压力大有关。

指导意见：
根据你的情况建议放松心情，保持心情舒畅，不要熬夜，每晚睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，不要喝浓茶咖啡等饮料，可以在内科大夫的指导下服用谷维素，维生素B6治疗一下。