每天晚上睡觉要很久才睡着

病情分析：
您好，失眠是受多种因素影响的，自身体质因素、环境因素、情志因素等均可以影响到睡眠。

指导意见：
建议您通过中药调理体质，改善自身体质，平日晚餐不要吃太饱，睡前可以用温水泡脚，睡前不要进行高强度的运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种症状考虑是由于白天过度兴奋导致的。

指导意见：
建议，保持睡觉环境安静，舒适，睡前不要看恐怖片，不要睡得太晚。放松心情，可以听点舒缓的音乐，可以帮助催眠。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于学习压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能比较大。

指导意见：
建议你可以服用养血安神丸或者是安神补脑口服液来治疗，睡觉前可以泡澡来协助睡眠。