2017-07-27 5人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:14岁男生每天拉韧带会长高吗、、、、、、、
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病情分析:
十四岁的男生,正处于青春发育期,也正是长个子的湿气,所以说你一定要注意加强营养,多锻炼身体,比如跑步打球,引体向上,仰卧起坐都可以长高的
其他答案 (4)
病情分析:
想长高平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
指导意见:
奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
病情分析:
你好,请问你现在的身高是多少呀,身体的高矮是骨骼的发育决定的。
指导意见:
身体的高矮是骨骼的发育决定的。你现在14岁正处于青春发育期,每天的锻炼对身高的发育是有帮助的,如果身高过于矮可以去医院测一下骨龄。
病情分析:
没有什么效果,建议你多做运动,跑步、甚至打篮球,还应该多吃蛋白质,
指导意见:
尤其是含有中“胺基酸”的食物,如豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、深色蔬菜。
病情分析:
现在才14岁,是生长发育高峰期,正处于青春期的前半段,所以长高的可能性是非常大的,得注意饮食营养和运动,以及休息三个方面要做好
指导意见:
注意多吃富含蛋白质和钙元素的食物,比如鱼虾,瘦肉,鸡蛋,豆腐之类的,每天做跑跳运动,比如打球,跑步以及跳绳,夜间休息充足,拉韧带作用不大的