一到晚上我就不敢睡觉

病情分析：
你好，这种情况的确缺乏安全感及对黑夜的恐惧，建议平时尽量多加强锻炼。

指导意见：
可以有意识在家里独自一人入睡，开始可以让家人陪伴一下，或者开灯，等睡着让家人关灯逐步去适应。

病情分析：
你好，这种情况原因很多，一般是由于精神紧张，劳累过度，思虑过度引起的，

指导意见：
这种情况建议你放松心情，注意休息，避免精神紧张，劳累过度，可以服用谷维素调节一下，