我每天做事都是晚睡早起有一天我睡觉起来感觉自己的肩

病情分析：
你的这种情况可能是肩周炎，是肩膀周围的软组织无菌性粘连，引起屈伸障碍

指导意见：
同时引起疼痛，可以考虑做局部封闭治疗或针灸治疗，效果比较好，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水

病情分析：
病史已阅，不知是否有肩关节外伤史？是否有患肢抬举的功能障碍？是否有患侧的放射疼痛？

指导意见：
鉴于您的实际情况，建议您完善相关病史，以上的不适考虑是慢性损伤的可能，建议现在休息为主，减少患肢负重。