躺在玩手机，或者是躺在沙发上看电视

病情分析：
起来的时候动作一定要慢，是属于体位性低血压。你的血压有点过低。

指导意见：
那就是可能有贫血，平时不要挑食，注意锻炼身体和保证营养，身体素质会更好，就不会出现头晕了。

病情分析：
您好。您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意不要一直看手机的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食颈椎供血不足的，可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。