2017-07-27 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:身高才只有1米55,可体重却高达100多斤,肚子大,腿很粗,整个人都很肥,但因家境有限,也没法进行其他活动,希望某位医生可以对我指出一些好建议,让我能在短时间内瘦下来。谢谢。
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病情分析:
您好,根据你所描述的情况,您的标准体重应该在45公斤左右
指导意见:
建议您晚上控制饮食,晚上以水果蔬菜为主,多喝温水,坚持运动,不要吃辛辣油腻食物
其他答案 (2)
病情分析:
您好,减肥是需要一定时间的,快速减肥不可取,只会伤害到你自己的身体!
指导意见:
最合理,最健康的减肥方式就是控制饮食加上体育锻炼,持之以恒,让体重匀速减下来!
病情分析:
你好,你现在的体重是有点超标。造成体重超标的原因有很多。饮食不注意和运动太少,都可以造成。
指导意见:
首先告诉你,饮食习惯,你自己可以控制。平常清淡饮食,禁食太多辛辣油腻食品。适当的体育锻炼,应该你自己也可以施行,不受家境限制。只要你饮食,运动习惯养好了,并且坚持到底体重会逐渐控制好。