我常常减不掉身上肥肉

病情分析：
你好！很愿意为你服务！减肥最好最有效的方法是多运动适当的节食。

指导意见：
从你描述的年龄看正是生长发育的时候，不能节食，建议平时多运动，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。

病情分析：
您好，您这样子的话需要养成一种生活习惯的，这样子的话可注意每天运动的。

指导意见：
这样子的话可注意不要吃太多的，还有多补充水果蔬菜的，还有优质的食物。可注意每天运动的，

病情分析：
你好，要想控制体重，必须平常注意饮食，规律作息，适当的运动。

指导意见：
首先，建议你平常不能熬夜，不能久坐不动，饮食注意不要太过辛辣油腻，并养成适当运动锻炼的习惯。