天天锻炼，睡眠质量还是一直不好

病情分析：
根据上面提供的信息里，天天锻炼睡眠，还是不好，很烦躁。

指导意见：
可能你的神经系统比较紧张，很难入。就是身体疲劳了，也睡不着。给一个建议啊，不知道你能不能接受啊！不过也没关系，如果你不能接受我只当我没说，如果你愿意好吧，可以到庙里去静静心。

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状

指导意见：
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅