睡眠不好，早晨起不来

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，记忆力下降，精神不振的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动紧张，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

病情分析：
根据你上面提供的信息，人没有精神，筋骨不能舒展开。人也很懒，不知道怎么办？是好。

指导意见：
这种情况说明你体质比较弱呀。我们除了要有适量的锻炼身体，以外，还需要增加营养。