我最近一直浑身没劲，上班坐在办公室腰酸

病情分析：
你好，从中医角度讲这是气血不足，气血不足不能上荣头目则易导致头晕，乏力

指导意见：
可以吃归脾丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。

病情分析：
你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。疾病的治疗需要疗程，若效差，建议找医师调方。

病情分析：
你好，根据你描述的信息分析，出现乏力，腰酸，头晕，很可能是中医所说的肾虚。

指导意见：
中医认为，肾主骨主髓髓通脑，肾阳不足就会出现腰膝酸痛，畏寒肢冷，神疲乏力，精神不振。