因为是坐在办公室的原因

病情分析：
根据您的情况描述来看，目前的情况应该继续的适当的活动，观察有没有缓解。

指导意见：
然后继续的注意饮食情况，或者有必要时候调理一下体质的问题，继续的观察。良好的生活习惯很重要。

病情分析：
按照你说的这种情况，我觉得就是一个脾肾阳虚导致的血液循环障碍而出现的这种临床表现。

指导意见：
所以对这种情况的治疗和处理，我建议你用中医中药的办法去辩证治疗，主要是温补肾阳和活血化瘀，疏通经络的办法去治疗的。

病情分析：
根据你的描述是脚容易麻，手脚凉，中医讲是气血经络不畅阳气虚不能温煦引起的，与体质虚寒缺乏锻炼等有关

指导意见：
建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些温阳补益气血活血通络等中药调理，平时适当锻炼身体

病情分析：
您好，您的这种情况考虑可能是静坐时间过久引起的局部血液循环不通畅所致的手脚麻木等表现，

指导意见：
建议亲可以多加强体质锻炼，多参加一些有氧运动，比如跑步，骑单车，打羽毛球等等，平时饮食上可以多吃点热性食物，比如花椒，辣椒可以促进血液循环，祝您身体健康

病情分析：
如果跷二郎腿引起麻木的话，那是正常的。因为那样的话，压迫了血管和神经。

指导意见：
手冰凉，注意保暖。暂时不用进行特殊的处理。建议合理运动。一日三餐合理搭配饮食。

病情分析：
根据您的描述，手脚冰冷，活动好久才能恢复，个人认为，这是末梢循环障碍

指导意见：
1建议可以服用温热的羊汤，或者经常搓一下手脚，2注意手脚的保暖，利用空隙时间多活动手脚3注意经期