2017-07-28 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我身高178年龄17体重77公斤原来82公斤后来在暑假花了一个月瘦了10斤可是我想瘦到65公斤马上开学了我想在学校减肥有什么好办法吗?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的身高和体重。也不是很胖,所以不要太刻意减肥。
指导意见:
你好,你正在发育期,不要太刻意减肥,会影响身体健康,健康减肥需要锻炼身体,饮食不要过饱就可以,减肥不能着急要持之以恒。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,按照标准体重计算法,标准体重为七十三公斤,稍微有些超重。
指导意见:
可以运用运动减肥的方法,并控制饮食,可以选择跳绳运动,跳绳是较好的减肥运动之一,每跳绳一百次消耗的热量相当于慢跑半个小时。
病情分析:
你好。想要减肥的话建议进行合理的体育锻炼。不要暴饮暴食,不要吃零食和甜食。坚持一段时间就可以达到减肥效果的。
指导意见:
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询,祝你身体健康生活愉快。