社交恐惧，不敢表现自己

病情分析：
你好，这种情况不要跟自己太大压力，相信自己，做好美好人生。

指导意见：
建议平时自己多跟朋友谈谈心，聊聊天，多接触人，要锻炼自己，路是自己走出来的，加油吧！

病情分析：
你好，建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍，多去参加有意义的社交活动。

指导意见：
可以选择合适的朋友去沟通交流，尽量把注意放在交谈内容上，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

病情分析：
你好，根据你的描述，您可能是性格比较内向引起的。。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您去心理医生那里看看，增加一份自信，祝您生活愉快。