手淫后腰疼是为什么，怎样能戒掉手淫

病情分析：
你好，从你描述的这个手淫后腰痛的情况来看，考虑主要是由于肾虚导致的，

指导意见：
建议你的这个情况，最好是戒掉这种不良的手淫习惯，平时多参加一些体育锻炼，比较好一些，过度的手淫容易导致阳痿早泄。

病情分析：
这种情况要考虑，肾虚的表现，所以平时要注意身体的生理卫生保健，避免，不良的生活行为习惯，影响身心健康。

指导意见：
所以平时要形成规律的生活方式，尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，充实生活。

病情分析：
想戒除手淫首先要从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。

指导意见：
要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，如果发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。

病情分析：
你好必须从自己改变才可以，长期手淫会导致肾虚，引起腰困还有前列腺发炎，有时候也可能导致阴茎水肿出现。

指导意见：
同时大了说可能影响生育，小了说影响发育，导致自己对它的长度不满意，给将来的生活带来自卑感。