2017-07-29 6人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:上了大学渐渐胖了起来,肚子上胖了一大圈,腿也粗了,还有双下巴。真的是忍受不了自己了,想问一下喝什么茶比较适合自己,可以瘦下来
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重是开始增加了的情况,很是困扰自己的了。
指导意见:
这个情况下,你感觉到自己的体重是开始增加的了,减肥的方法只有一个的,就是少吃,多运动,坚持,其中坚持是最关键的了。喝什么茶都是没有用的。
其他答案 (5)
病情分析:
指望喝茶是不能减肥的,或者是虽然减下来了,但是副作用也出来了
指导意见:
我告诉你的方法,安全,省钱,还绝对有效果。不能吃煎炸食物,不能喝饮料,少吃面和油,不能吃零食就可以减肥了
病情分析:
可以针对腿部做一些运动,比如慢跑,多吃易消化的食物。
指导意见:
你好,建议你可以多吃些粗纤维食物,比如芹菜,香蕉,平躺床上可以做蹬自行车运动,很高兴帮助你。
病情分析:
你好,对于瘦身减肥还是应该科学减肥,健康减肥,不要通过节食,药物减肥,这样不但效果不好,而且对人体健康有危害,容易反弹的
指导意见:
不妨经常使用荷叶,柠檬泡水喝,减肥瘦身效果好,同时要加强体育锻炼增强体质,不宜长期久坐,多吃瓜果蔬菜等低热量食物啊
病情分析:
肥胖除了遗传因素,后天的生活环境饮食运动也有很大的影响,你可能是缺少运动,加之大学后学习负担突然减轻了,所以变胖了。
指导意见:
纠正肥胖,一是饮食要节制,每餐七分饱,少吃高脂高胆固醇高糖食物;而是坚持运动,运动是最健康的减肥方式;至于你说的减肥茶,市面上也有很多减肥茶,可以适当选用,夏天苦瓜多,你可以将苦瓜晒干后泡茶喝也有一定的作用。