渐渐患上了失眠症?渐渐患上了失眠症
2018-08-16 3人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：渐渐患上了失眠症?渐渐患上了失眠症?渐渐患上了失眠症
免费咨询
满意答案
-
- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
你好！你采取过什么治疗措施了吗？你可以试试正念减压放松，每天运动至少进行半个小时以上的有氧运动，不要喝咖啡，浓茶等提神醒脑的饮品。
投诉
2018-08-16 16:05
其他答案 (2)
-
- 高扬 二级心理咨询师
- 咨询：1247人
病情分析：
你好，失眠疗法要注意睡前保持大脑平静，避免情绪波动过大，可以吃酸枣仁，百合，莲子等食物安神，应在相对安静的环境入睡，也可以结合用中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠，药材沉香，檀香对睡眠的改善有很好的作用。
投诉
2018-08-16 16:05
-
- 许丽华 二级心理咨询师
- 咨询：3752人
病情分析：
您好！这位朋友！非常欢迎你的到来！根据你的描述情况来看，或许是有什么心事造成的吧！也可能身体健康方面的问题吧！去看看医生吧！
投诉
2018-08-16 16:09
失眠症疾病百科
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识