2017-07-30 2人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:易胖体质减肥期间能吃凉皮和冷面吗?.....
满意答案
病情分析:
你好!在减肥期间是可以吃凉皮和冷面的,这对身体没有影响。
指导意见:
建议你在减肥应该少食多餐,多吃绿色蔬菜,水果,少吃含淀粉高的食物。每天增加运动
其他答案 (1)
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。