下台阶的时候不小心把崴脚了

病情分析：
在扭伤后及时冷敷，以减少血肿的形成，24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏，这样可以使肿胀消退、疼痛减轻，一般10—14天就可痊愈，

指导意见：
建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，

病情分析：
你好，一般对于这种情况的话可以用具有活血化瘀作用的药物比较合适。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以外用云南白药气雾剂或者跌打红花油等具有活血化瘀作用的药物比较合适。

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤。

指导意见：
建议你去正规医院的骨外科检查诊治，做踝关节和腿骨折DR检查，明确诊断后再进一步治疗。

病情分析：
你好，根据您的描述，像您这种情况属于肌肉和软组织损伤引起的

指导意见：
注意多休息，您这种情况可以外用一些消炎镇痛膏，好过一些活血止疼胶囊进行治疗