2017-07-31 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:怎么快速变瘦,从120斤到60多斤,,好极好极
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病情分析:
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
指导意见:
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
其他答案 (2)
病情分析:
十五岁正是生长发育的关键时期,过度减肥会影响生长发育。
指导意见:
建议不要过度减肥节食,每天坚持锻炼身体,适当控制饮食量,不要吃过于油腻的食物,每餐吃七分饱,多吃新鲜水果蔬菜。
病情分析:
有些时候,一睡解千愁~做梦的时候,什么任务都可以完成的!
指导意见:
回归现实,合理的控制饮食,以及适当的运动锻炼是最好的减肥办法,当然一定是较长的过程!