这几天失眠到天亮了，总是睡不着

病情分析：
你目前的状况主要是睡眠障碍，并发焦虑情绪，持续时间三天。

指导意见：
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状，你目前持续时间较短，建议先进行自我调整，如做一些放松训练，或多参加锻炼活动，转移注意力，改善焦虑情绪。

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，严重时恶心呕吐，记忆力下降的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
您好.失眠多跟长期过度劳累.情志不畅等因素有关的.平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等

指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好.祝您健康.

病情分析：
你好，失眠考虑可能神经衰弱症或者植物神经功能紊乱导致的。

指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。