我做是什么那你七八遭的梦都会做天亮了一闭眼又是做梦

病情分析：
日有所思，夜有所梦。梦境多是由于情绪焦虑紧张所造成的。

指导意见：
睡前要宁神静心：睡前不宜思虑过多。可以静卧在床上，自己静听呼吸，由粗而细，由细而微，慢慢自然睡着，有冥想打坐的习惯更好。如有思虑，难以安然入睡，不要在床上辗转反侧，这样反而更难入睡，可以起身做点单调的事情，如：做手工、清洗餐具、擦鞋或者浇浇花等。

病情分析：
根据你。说的这个情况，这个还是神经衰弱导致的问题。

指导意见：
我的建议是现在注意观察，不要吃辛辣的食物，可以用点健脑片或食安神补脑液，看看效果。

病情分析：
您好！失眠多梦一般考虑是因为生活工作压力过大或某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗。有助于调节睡眠质量的