我最近这两天睡眠不足

2017-08-01 6人回答

性别:女年龄:21岁

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满意答案

柯菲菲 主治医师
丽水市中心医院
投诉 追问 2017-08-01 15:06
2017-08-01患者追问

我没有出现失眠,就是学习时间长,睡眠不足,怕迟到,不敢睡死,容易惊醒,现在有头痛,记忆力衰退的情况,明明长时间脑力劳动,没吃什么,发胖,吃的稍微多一点就会想吐,针对这种情况有什么意见吗

2017-08-02医生回复:

这种脑力工作的,活动少,即使吃的少,也会肥胖的。注意运动是关键。

其他答案 (5)

崔俊兰 二级心理咨询师
咨询:12483人
投诉 2017-09-23 07:23
何显才 主任医师
咨询:81744人
投诉 追问 2017-08-01 15:03
2017-08-01患者追问

我没有出现失眠,就是学习时间长,睡眠不足,怕迟到,不敢睡死,容易惊醒,现在有头痛,记忆力衰退的情况,明明长时间脑力劳动,没吃什么,发胖,吃的稍微多一点就会想吐,针对这种情况有什么意见吗

2017-08-02医生回复:

根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。你现在长期这样下去、不做自我调节就会出现严重失眠。你每天要保持8小时睡眠。

褚广秀 护师
咨询:21987人
投诉 2017-08-01 15:07
胡灵芝 二级心理咨询师
连云港市妇幼保健院
投诉 2017-09-23 07:22
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