2017-08-01 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:吃什么都胖,怎么办?我也不吃零食。怎么这么爱胖呢?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,运动量少引起的体内脂肪堆积,增加体育锻炼。
指导意见:
饮食清淡,辛辣刺激不吃,肥甘厚味不吃,减轻压力,多吃蔬菜水果,避免久坐,增加户外运动。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你所说的情况,胖,如果不是太胖并没有什么害处有,古代以胖为美呢?
指导意见:
建议您,平时注意参加一些体育运动,坚持每天锻炼,需要持之以恒。饮食在满足机体需要的同时,需要适当控制,多吃蔬菜及水果。管住嘴,迈开腿坚持下去一定会有所变化的。
病情分析:
你好,肥胖一般考虑是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的。
指导意见:
你平时可以少食多餐,多吃绿色蔬菜,水果,少吃含淀粉高的食物,多吃粗粮。增加运动
病情分析:
根据你说的这种情况下我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
指导意见:
考虑你是属于易胖体质,不建议服用减肥药进行减肥,可以通过饮食来调节一下,少油少盐,尽量吃水煮菜和肉类,晚饭吃七分饱,每天有氧运动两个小时,多喝水多吃水果,慢慢体质就可以调整过来了
病情分析:
你好,根据你的描述吃什么都胖,有可能是胃肠消化吸收比较好。
指导意见:
平时要尽量控制主食摄入,不要吃脂肪含量高的食物,多吃些蔬菜水果,晚餐也可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。