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我16岁，但体重100斤

2017-08-01 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我16岁，但体重100斤，有什么办法可以瘦下来。

满意答案

病情分析：
您好！减肥需要合理控制饮食，适当增加体育锻炼。不要依赖于减肥药或者是过度节食来减肥。

指导意见：
建议您合理控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食品，少吃高热量的快餐。增加有氧运动如慢跑，游泳等，配合无氧运动，每天坚持运动40分钟以上。

投诉 2017-08-01 20:32

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴为你服务，按你的年龄，如果身高有一米六的话，这个体重正常，不需要减肥的。

指导意见：
你现正处于发育阶段，不要随便减肥，生活要规律，不吃垃圾食品，注意锻炼，增加体质。祝健康快乐！

投诉 2017-08-01 20:35

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