医生我今年十二岁，但是已经八十多斤了
2017-08-01 3人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：医生您好，我今年十二岁，但是已经八十多斤了，一米五左右，手臂、肚子、背、腿上都有很多肉，但是整体看起来又不是特别胖，小腿特别粗，但是可以看得清锁骨和肋骨。
请问，我这样适合减肥吗？是节食还是多运动呢？
【作息生活不是特别规律，有时候凌晨才睡觉，然后第二天12点才起床，然后几乎不出门，天天在家玩手机，有时候在饮食方面也不是特别注意，起床了不吃早餐，甚至一天不吃饭，还吃零食、冰块，辣比较多。】
而且我还长了黑鼻头，我看班上的同学几乎没有一个人长了，请问这正常吗？
黑鼻头应该怎么去掉呢？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
根据你所说的情况，你的体重和年龄，身高相对来说，也不是太胖。你现在正处于生长发育时期，不需要减肥。
指导意见：
建议您，希望你从现在开始，改变一下自己的生活饮食习惯。按时进餐，少吃甜食面食及零食，多吃蔬菜及水果。保证机体生长发育的需要，同时保证充足的睡眠。坚持每天坚持锻炼身体，增强自己身体的抵抗力。
其他答案 (2)
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- 李春艳 副主任医师
- 咨询：23311人
病情分析：
您好，您的情况首先需要改善生活规律，不能熬夜，三餐规律。
指导意见：
您现在属于青春期，不适合节食，建议您不要吃零食，不要吃高热量食物。还有建议您
每天坚持运动二个小时
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- 刘晴 医师
- 咨询：54488人
病情分析：
根据您的情况描述来看，首先应该调整自己的作息时间，然后有一个良好的生物钟。
指导意见：
现在的年龄，当然还是适当地锻炼为主，然后饮食要求合理均衡就可以了。继续的观察。
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