2017-08-01 3人回答
性别:女
健康咨询描述:我每天早上空腹喝一杯水不吃辣的饭不吃太多下午跳绳100个晚上睡觉前100个俯卧撑一个月可以瘦多少我很自卑因为胖我说想减肥父母说我神经病帮帮我吧
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,到底能减多少,是无法预测的,这跟个人体质是有关系的。
指导意见:
你的减肥方法是对的,但建议早晨要适当饮食,因为空腹,胃酸对于胃粘膜的刺激会大一点,二,如果空腹,可能引发低血糖。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,肥胖一般是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的。
指导意见:
建议您的方法是就科学的,只要您能够长期坚持的话,一个月可以瘦十斤左右的。
病情分析:
你好这位同学,自觉很胖,请问你有多胖,身高,体重具体是多少?
指导意见:
自己想减肥,没有得到父母的认可,是否不是很胖呢?你得减肥方案可以执行,跳100个绳太少,至少1000,饮食以瓜果蔬菜为主,少吃油腻甜食,一个月瘦多少,要看你的胖度了。