连续两个晚上没有睡过什么觉了

病情分析：
根据上面提供的信息，你晚上睡不着觉，还会听到狗叫，不着人哭。

指导意见：
你现在正是青春期，青春期的人心里是特别敏感的，各种感觉也很敏感。所以说啊，你不要在意。长大就好了。

病情分析：
平时就要养成良好的作息时间表，不要熬夜，睡觉之前不令人兴奋的书或电视剧，可以睡前喝一杯热牛奶。

指导意见：
另外，可以口服镇静安神的药，还可以吃安眠药，把生物钟调整过来。祝你健康。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
饮食调节：下午三点后就不要再喝咖啡和浓茶了，晚饭吃得清淡营养，富含粗纤维，睡前一个小时可以喝点有助眠作用的花草茶，如玫瑰花、桂圆、合欢花、百合等。睡前远离手机、电脑：至少在睡前半小时，就要把需要手机和电脑处理的事情结束掉，开始洗漱的准备，让身心知道自己很快就要进入“睡眠模式”了。

病情分析：
您好，请问您以前出现过这种情况吗？最近两天是否很累或者精神压力大？

指导意见：
您好，近期注意休息，注意增加营养，避免熬夜，避免劳累，加强体育锻炼，增强体质。