想到这里心里就特别害怕

病情分析：
担心害怕和恐惧都是焦虑症状，如果持续存在需要干预治疗。

指导意见：
建议你平时进行一些放松训练，通过身体放松调整紧张情绪，同时到正规医院的精神科或心理科就诊，规范治疗。

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，恐惧的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
目前的这种情况考虑，就是精神心理压力因素，形成的一种焦虑，这种情况可以通过精神科看一下。

指导意见：
这种情况需要综合评估，目前的症状，确定是否需要规范的服用药物，主要是改善症状。

病情分析：
心里害怕和恐惧，是因为大脑过度疲劳引起的，主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足所致，建议介入没有依赖性和没有副作用的中草药治疗，因为它是从根本上调理，好了就可以停药。