我是体育生,一次速度跑训练中

2017-08-02 4人回答

性别:男年龄:17岁

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满意答案

潘建华 主任护师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 追问 2017-08-02 17:09
2017-08-02患者追问

是啊,训练经常跑步的,耐力跑,速度冲刺跑之类的

2017-08-02医生回复:

和你跑步有很大的关系。

2017-08-03患者追问

可不可以睡前用冰敷

2017-08-03医生回复:

可以的呀。

其他答案 (3)

王婧 副主任护师
咨询:30466人
投诉 追问 2017-08-02 17:09
2017-08-03患者追问

我在学校,不方便请假,可不可以自己处理,可不可以睡前用冰敷

2017-08-03医生回复:

最好还是用热毛巾热敷吧,然后放假的话能去检查一下,这样去检查一下。

丰守海 主治医师
武宁县中医院
投诉 追问 2017-08-02 16:58
2017-08-02患者追问

需不需要什么药物辅助,或者多吃什么食物之类的

2017-08-02医生回复:

局部的理疗,效果更好。

2017-08-03患者追问

我在学校,不方便请假,可不可以睡前用冰敷

2017-08-04医生回复:

你目前需要热敷。

郭善莲 主管护师
咨询:943人
投诉 追问 2017-08-02 17:14
2017-08-03患者追问

可不可以睡前用冰敷

2017-08-03医生回复:

不可以,冰敷用于急性期,一般伤后12小时之内,可以热敷。避免伤处受凉。

2017-08-03患者追问

那如何按摩?或者现在饮食方面吃些什么?我这腿已经伤了6天了。而且又不方便请假。

2017-08-03医生回复:

饮食方面没什么禁忌,如果自己按摩就哪疼按哪,主要是舒筋活血,也可找中医专业按摩。

2017-08-03患者追问

嗯,什么时候按摩比较好?一天几次?

2017-08-03医生回复:

自己坐着没事就随时可按。专业的听医生的。

2017-08-03患者追问

怎么按?是轻轻慢慢按还是用力按的忍住疼的按

2017-08-03医生回复:

可用力按,只要自己能忍受

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