记忆力下降，老是记不住

病情分析：
你好,补锌,锌可以增长记忆力.坚决不用"铝"的炊具,因为"铝"会使记忆力迅速下降,

指导意见：
长期吃含铝物质会得早期老年痴呆症.或用土方法吃核桃,补脑.建议你平时多读读报纸,这个方法有助于提高你的记忆力.

病情分析：
有这个现像一般是有一些供血不足的现像，就可以对症的用一些人参归脾丸，就可以达到治疗的效果

指导意见：
就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行检查治疗和调节，就可以达到治疗和调理的效果就会好起来的治疗以后看效果。

病情分析：
如果长期睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退。

指导意见：
需要适当注意休息，尽量不要熬夜。多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。