请问长期熬夜玩手机有什么危害

病情分析：
熬夜玩手机的害处有以下几方面：1.耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。2.肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。3.皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。4.记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

指导意见：
5.肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。6.免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。建议晚上最好不要熬夜玩手机，要早睡早起。

病情分析：
长期玩手机，首先眼睛会受到影响，视力下降；第二：睡眠不足，容易引起疲劳感。

指导意见：
建议合理安排时间，转移重心，平时多参加体育锻炼，培养自己的兴趣爱好，多到户外活动，和朋友多交流，减少独处时间！

病情分析：
你好，长期熬夜玩手机有很多危害：会影响睡眠，第二天乏力困倦；影响颈椎，脖子僵硬不适；影响视力，受到更多的手机辐射；影响人际关系，渐渐与人疏远。

指导意见：
建议你规律作息，逐步减少夜间玩手机的时间，保证充足的睡眠，白天才能有充足的精力。希望我的建议对你有所帮助！

病情分析：
你好，根据你的提问，在中医看来，长期熬夜玩手机容易耗伤精血，损伤肾气。

指导意见：
建议您调整作息规律，最晚在11点以前入睡，不要贪凉饮冷，可以尝试服用补中益气丸来补气健脾。