2020-05-29 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:长期熬夜玩手机导致的失眠怎么调理。我现在每天运动,睡前都不玩手机。可以恢复正常吗?谢谢
满意答案
病情分析: 您长期熬夜玩手机对您的身体不好的,打乱了您的正常作息规律,建议您注意多运动,多看看书转移注意力,避免熬夜,您的失眠情况是可以改善的,建议保证充足的休息时间,保持心态平和,避免情绪波动,必要时可以遵医嘱应用安神补脑液等治疗。
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