腰椎两侧疼，坐久了疼睡觉也疼

病情分析：
根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为长期劳累或劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。

指导意见：
建议你先卧床休息3周左右，软组织的修复一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分钟，同时口服盐酸氨基葡萄糖。

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者腰部肌肉，韧带劳损引起的

指导意见：
建议患者多注意平躺休息，减少活动，避免久坐，弯腰，可以做理疗，按摩，热敷治疗

病情分析：
从你的描述来看！你这个考虑腰肌劳损！和你久坐久站等有关！

指导意见：
建议你休息一周，平时适当运动，可以多做腰部活动！可以给予腰部热敷或者针灸推拿治疗！

病情分析：
你好，腰椎两侧疼痛，久坐疼痛，酸痛，考虑腰肌劳损可能。

指导意见：
可进行多休息，避免长时间久坐。可进行按摩理疗，热敷，贴膏药，严重时使用舒筋，活血止痛的药物进行治疗。