我就想问问晚上几点是长身体的时间熬夜有什么坏处

病情分析：
生长激素应该是在身体深訃睡眠时所分泌的，一般如果需要长身体的话九点之前就要躺下然后争取十点之前睡着。

指导意见：
长时间熬夜。会导致机体各脏器休息不良进而影响它的机能导致身体衰弱。因为这放弃1天是需要休息排毒的。你不休息熬夜的话只能让毒素在体内堆积。

病情分析：
您好，根据叙述建议您每晚10点入睡，早上6点起床是比较理想的，有助于身体健康。

指导意见：
夜间12-3点是长身体的时间，平时增加户外运动，规律作息及饮食，避免劳累。