2017-08-03 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:最近老是爱发脾气,而且有时候还要打人,我很想控制自己不要这样,可是我就是控制不住,这是怎么回事呢?
满意答案
病情分析:
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情
指导意见:
尽可能养成规律睡眠,最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡,造成恶性循环,在该睡的时候睡不着,不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中,不要乱想心事。慢慢会有好转的,祝您早日恢复,
其他答案 (2)
病情分析:
你的内心当中有一些红紧张与焦虑的感觉,不知道如何发泄才会造成你现在的表现。
指导意见:
平时要放松心态,如果过于纠结某一件事情会引起焦虑,造成精神紧张,更容易影响注意力。所以要放松下来,必要的时候可以做做注意力训练。
病情分析:
你的情况是最近老是爱发脾气,而且有时候还要打人,我很想控制自己不要这样,可是我就是控制不住,属于肝气郁结。
指导意见:
从你的情况来看,主要是爱发脾气,而且有时候还要打人,我很想控制自己不要这样,可是我就是控制不住,属于肝气郁结,治疗的话,建议你可以买点逍遥丸吃吃。