我的腿太粗，看到他们的细腿很羡慕

病情分析：
您好，您这样子的话可注意每天跳绳的，还有可注意跳绳以后拉伸的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。这样子的话可注意局部使用瘦身霜的。

病情分析：
你好，瘦腿要避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。

指导意见：
可以经常吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，猕猴桃，红豆等，对减大腿也有好处。

病情分析：
你好、瘦身的最好办法就是运动加食疗、药物减肥多少对身体有害的、瘦身应长期坚持、不要心急。

指导意见：
建议，可以坚持的锻炼身体、多注意休息、饮食清淡、不要吃含脂肪高的食物等。