一直对着电脑打游戏能服用什么水果或蔬菜能更好缓解视

病情分析：
你好，如果一直对着电脑的话，很容易造成眼睛视力下降，而且干涩。

指导意见：
建议饮食营养均衡，注意保持用眼卫生，最后一个小时左右休息一下眼睛，可以吃点胡萝卜之类食物，配合用点滋润的眼药水。

病情分析：
长时间的用电子产品如看电视，玩游戏本就是不健康的行为，很容易伤害到眼睛

指导意见：
如果说是坏习惯不改掉，仅是说吃东西改善几乎是不可能的，根本还是要控制玩游戏的时间

病情分析：
你好，维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物对眼睛有保护作用，肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。

指导意见：
建议你上网时间不要太长，中间可以休息一下，眺望远方缓解视力疲劳，做做眼保健操。