晚上睡不着，3点多也睡不着
2017-08-04 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：晚上睡不着，3点多也睡不着，脑子特别清醒，那要不要去通宵
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，晚上睡不着，3点多也睡不着，脑子特别清醒，这是由于兴奋导致。
指导意见：
建议注意睡前不能吃刺激辛辣食物的，不能喝浓茶和碳酸饮料的，需要充分休息才会发育良好的。
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2022-11-03 00:54
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