主要饮食过多，不爱运动

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，

指导意见：
如果您不爱运动的话，可注意连续三天只喝蜂蜜水的，如果想快点的话，可以一个月进行两次的，这样子的话只喝蜂蜜的。

病情分析：
您好，一般肥的的人都有这几种缺点，要想减肥，没好办法。

指导意见：
健康减肥，不要吃药。早餐吃好午餐吃饱晚餐不吃，适当运动，想减腿就多做腿部运动。

病情分析：
运动与饮食上结合起来比较安全健康有效，平时饮食上均衡有规律，每餐七八分饱即可，适量多喝水多休息尽量不要熬夜

指导意见：
多吃点水果蔬菜等低热量的食物，再就是坚持下去适量的运动，比如跑步，高抬腿，转体运动，局部按摩等，每次最好半小时以上

病情分析：
你好！你目前的情况是肥胖困扰你，饮食过多，不爱运动。

指导意见：
你好！建议您不要担心，尽量少吃点，多锻炼，没有事的时候轻轻拍拍腿，慢慢就会瘦下来了，