我很黑，有什么办法变白

病情分析：
从你说的情况看，这是不可能的事，变白不像变黑，短时间是不行的

指导意见：
你好，建议你放松思想，想变白，一是要防晒，二是多喝蜂蜜，多吃些大枣等水果，三是多参加体育锻炼，四是用化妆品等

病情分析：
14岁女孩觉得自己比较黑，想要在短时间内变白，引起皮肤黑色素沉着的原因较多，如内分泌失调、新陈代谢功能减弱、日晒紫外线辐射、睡眠不足、身体劳累以及心理压力大、情绪差等。

指导意见：
建议到医院检查，针对具体原因，调节内分泌，改善新陈代谢，避免过多日晒，保持良好睡眠，不要过度劳累，皮肤可以逐渐变白，但不可能在短时间内改变。如果情绪方面存在压力大、焦虑、抑郁等问题，需要找专业心理医生进行疏导。

病情分析：
你好，肤色黑需要时间慢慢调理改善，迅速美白有危险性的。

指导意见：
一定要注意防晒。做好皮肤的保湿。多使用vc，尤其是天然维c有一定美白作用。多喝水喝柠檬水。

病情分析：
您好，根据叙述，皮肤的黑白与基因还有皮肤分泌黑色素有关。

指导意见：
建议您注意防晒，保持好个人卫生。可以选择使用美白肌肤的面膜，来祛除黑色素。