我就是四肢胖，你有什么办法让我瘦下来

病情分析：

可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。

指导意见：
你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

病情分析：
你好，你叙述的这种情况，建议你积极进行加强身体锻炼有效。

指导意见：
你好，根据你的叙述，建议你每天坚持锻炼身体，会逐渐有效果的，需要坚持的不要半途而废。

病情分析：
看了您的病情描述，建议你采用健康有效的减肥方式来减肥。

指导意见：
采用饮食控制加运动疗法，每餐吃七八分饱，晚餐尽量少吃或不吃，每天运动五公里。

病情分析：
你好，四肢胖减肥，需要运动减肥，持之以恒，饮食控制，建立良好的生活方式。

指导意见：
建议你运动持之以恒，坚持每天锻炼，可以尝试游泳、跳绳、瑜伽、健美操等。饮食计算热量，多吃蔬菜水果，控制饮食。