2017-08-05 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:性别男16岁117斤身高1.67我想减肥还有瘦腿
满意答案
病情分析:
你好,减肥一般是整体都减的,局部减肥效果并不明显的,可以通过运动。
指导意见:
你平时要多喝水,可以做一下运动,如游泳,跑步。饮食宜清淡,平时避免久坐。
其他答案 (2)
病情分析:
根据你所说的情况,你的体重和身高相对来说,根本不胖的。不需要减肥。
指导意见:
建议您,你现在正处于青春发育时期,需要注意增加营养,多吃瘦肉,鱼类,蛋类等食物,满足机体的需要。同时注意多参加一些体育运动,如跳跃式运动,如打篮球,有助于长身高。坚持每天锻炼,增强自己身体的抵抗力。
病情分析:
根据描述的情况是想要减肥瘦腿,这个单纯的饮食生活习惯肯定效果不好。
指导意见:
可以通过健身器材去专业的健身房进行锻炼训练然后让健身教练帮你制定具体的一个训练。